عطرها و کاهش استرس و اضطراب

امروزه بسیاری از انسانها در سراسر جهان در هر لجظه از زندگی و به طور ناخودآگاه با اضطراب و استرس دست و پنجه نرم میکنند و خواه ناخواه عملکرد فکری و رفتاری آنها تحت تأثیر این اختلال قرار گرفته

است و کیفیت زندگی شخصی و کاریشان تحت تأثیر همین موضوع تغییر کرده است. بنابر این همه ما در طول عمر خود و برای زیباتر زیستن به دنبال راهی برای کاهش استرس بوده ایم تا درآرامش بیشتری این

مسیر طولانی را سپری کنیم. یکی از بهترین روش ها برای رهایی از استرس و کسب آرامش و آسایش، استشمام رایحه های آرامبخش  به عنوان اکثیری برای زندگی است.

فروشگاه عطر گل یخ  یکی از بزرگ ترین مراجع تخصصی خرید اینترنتی ادکلن اصل در ایران می باشد که در این مقاله سعی دارد شما را برای خرید یک عطر آرامش بخش و مناسب برای کاهش استرس و

افزایش ریلکسیشن راهنمایی کند. تحقیقات ثابت کرده است رایحه تراپی (Aromatherapy)  یا عطر درمانی از نظر سلامت روان از مزایای زیادی برخوردار است و این موضوع چند سالی است که مورد

توجه روانشناسان و مراکز درمانی در جهت بهبود روابط و عواطف قرار گرفته است.

مطالعات محققین نشان داده که آروماتراپی یا عطر درمانی درواقع بر امواج مغزی تأثیر بسزایی دارد و میتواند رفتار موجودات زنده را تغییر دهد. رایحه ها از طریق بینی به سیستم لیمبیک انتقال پیدا میکنند و این

بخش از سیستم عصبی به احساسات و کنترل خشم و ایجاد آرامش کمک می نمایند

رزماری، اسطخودوس، یاس، لیمو، وانیل و سایر رایحه های ذکر شده درادامه ی مطالب، رایج ترین رایحه ها در این گونه درمان ها برای کاهش استرس و اضطراب به شمار میروند.

بنابراین با مطالعه اثرات و فوائد هریک ازآنها میتوان رایحه مناسب را با توجه به نیاز درمانی خود انتخاب کرد و از فوائد آن برای کاهش استرس بهره برد.

 
رایحه رزماری :

 

در بسیاری تحقیقات روانشناختی مشخص شده است که یکی از متداول ترین رایحه ها که تأثیرات مثبتی بر عملکرد روحیه دارد گیاه رزماری است. این گیاه ارزشمند و حتّی زیبا از لحاظ ظاهری آنچنان گرانبها است

که بسیاری از اقوام و سنت ها از آن به عنوان عود نیز برای آرامش محیطی استفاده میکنند.

محققان توانایی کاهش سطح کورتیزول در بدن توسط رزماری  را به اثبات رسانیده اند و این بدان معناست که عطر حاوی رزماری  میتواند انتخاب خوبی برای استرس زدایی در طول روز باشد.

 

رایحه اسطوخودوس :

عطر و بوی گیاه ااسطوخودوس  به عنوان گیاهی از خانواده نعناعیان و گل هایی خوشه ای دربهبود عملکرد شناختی و خلق و خوی انسان بسیار مؤثر معرفی شده است و

همچنین اثرات آرامبخش آن در درمان استرس و همچنین کاهش سردرد و میگرن مورد توجه محققان قرار گرفته است. رایحه اسطوخودوس  میتواند برای یک خواب راحت وآرام نیز تأثیر شگرفی داشته باشد. این

رایحه اغلب برای تقویت خواب در مردان و زنان و حتّی کودکان پیشنهاد بسیار مناسبی است. رایحه اسطوخودوس میتواند به طور یکسان مادران و کودکان را تسکین دهد و تعاملات مثبت مادر و فرزند را تقویت

نماید. بنابراین عطر حاوی رایحۀ دلپذیر اسطوخودوس  یک انتخاب عالی برای هر شخصی است که نیاز به خواب آرام و حس آرامش درطول روز و شب دارد.

 
یاس :

یکی دیگر از پرطرفدارترین رایحه ها در بین بانوان و آقایان جنتلمن و خوش پوش، عطر گل یاسمین یا همان یاس است که انواع گوناگونی از

آن به رنگ های مختلف وجود دارد. این رایحه به همراه رایحه گیاه اسطخودوس در کاهش سطح استرس و اضطراب و حس آرامش برابری میکند و برای افراد پرمشغله و افسرده پیشنهاد بسیار مناسبی محسوب می

شود تا با استفاده بیشتر از عطرهای حاوی رایحه گل یاس ، از تأثیرات آرامبخش ان بهره مند شوند و به خود و اطرافیانشان شادابی و آرامش هدیه دهند.

 

نعنا :

تخمین زده می شود که حدوداً بین 13 تا 24 گونه گیاه نعناع در جهان وجود دارد. پژوهشگران دریافته اند که رایحه ی نعناع فلفلی (سوسنبر) بر تقویت حافظه و افزایش سطح هوشیاری و عملکرد مغز تأثیرات

چشمگیری دارد و رایحه  نعنا  میتواند یک انتخاب مناسب و عالی برای افراد پرمشغله و خیلی خسته و همچنین دانشجویان پراسترس و افراد پرکار باشد.

 
لیمو :

تحقیقات نشان داده است روغن لیمو  دارای اثرات ضدافسردگی است. عطر حاوی رایحه لیمو  انتخاب بسیار مناسبی برای کاهش استرس و تقویت روحیه است. استشمام رایحه لیمو  باعث تحریک ترشح

هورمونهای نشاط آور در بدن شده و کمک میکند تا شادابی و طراوت به روح انسان تزریق گردد. بنابراین با استفاده از عطر حاوی رایحه لیمو و نیز هدیه دادن این نوع از عطرها و ادکلن ها به عزیزانمان،

میتوانیم  شادی و نشاط را به آنها هدیه دهیم و کیفیت رفتاری و عملکرد اطرافیان و دوستان و آشنایانمان را بدون آنکه متوجه شوند بالا ببریم.

 

وانیل :

رایحه وانیل نیز در علم آروماترتپی یا عطر درمانی مورد توجه پژوهشگران و روانشناسان قرار گرفته است.  پوسته وانیل دارای دانه‌های ریز معطری است که در شیرینی پزی و ساخت لوازم آرایشی نیز کاربرد

بسیاری دارد. این دانه‌ها دارای مولکول‌هایی هستند که در جوان ماندن و شادابی و طراوت پوست نیز به انسان کمک شایانی کرده است. استشمام عطرهای وانیلی بر سیستم عصبی و مغز انسان تأثیرات مثبت

زیادی دارد که باعث کاهش اضطراب و افسردگی نیز می شود. رایحه وانیل  در درمان افرادی که دچار اختلال عصبی مثل آلزایمر و پارکینسون هستند مثبت ارزیابی شده و همچنین در دیگر افراد برای پیشگیری

از کم شدن حافظه تجویز می شود. از دیگر فواید رایحه وانیل ، درمان بیش فعالی، فعالیت زیاد سیستم عصبی و تنظیم گردش خون است که آرامش را به ذهن و بدن باز میگرداند.

 

خرید عطر و ادکلن اورجینال در فروشگاه عطر گل یخ